洗い出しー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49kg 48.5kg 91% (あと0.5kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 28.5% 22.6% 163cm 美容

 » 
2016年11月02日

  • morango

    特にポリシーがあったワケではないのですが…
    先月までガラケー使ってました^^;

    スマホにしたら使ってみたかったアプリは「お小遣い帳」

    一体私は何にお金を使っているのか?

    イマイチはっきりしないまま貯金が出来ていなかったので、収支管理までは無理でも何に使ってるかここらでハッキリさせよう!(怖いけれど)

    レコーディングダイエットですね^^
    おやつのちょこちょこ買いも控えられたらいいなぁ~

    朝…蒟蒻畑2個、みかん1個、カフェラテ
    昼…チョコクロ、ジャガバターデニッシュ、カフェラテ
    夜…野菜炒め、キャベツとキュウリの浅漬け、ごはん、味噌汁、梅干し

    間食…はちみつ柚子茶、チョコレート効果(86%)3粒、キットカット2個、みかん2個

    家におやつが無いのも寂しいのでチョコレート効果を買って来たら、家族がキットカットの袋を買ってました。
    あったらダメだなぁ~(-ω-。)

    カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    眠いときには眠気が抑えられる、場合によっては目が冴えるというように効果はあります。コーヒーよりもカフェインが含まれているの ... 、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしまいま ... 食卓を目指します。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうので ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 料理に美容に大活躍!万能なはちみつを見直そう!

    んご、みかんにクローバー、果てはそばなんてラベルが貼られているものもあります。これは普通のはちみつに何かを添加したというわけではな ... 色が黒くなってしまった!…なんてこともあります。こういったはちみつは試食してみて、特性を知ってから使うようにした方が良いですね ... るため、この症状に効く!というはっきりしたデータが無いのが現状だったりします。ただし、抗菌作用に関しては普通のはちみつ ... 料理に美容に大活躍!万能なはちみつを見直そう! ...

    ダイエットNEWS
  • チャペル&ガーデン ココパーム

    松阪駅 ゆるやかな時が流れるリゾートを貸切って、アットホームなプライベートウエディングを ... チャペル&ガーデン ココパーム ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
適当同盟
『ダイエットは適当が一番』これが私が出した結論です。よく、本気でダイエット、一生懸命と聞きます。私は前回...
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 美脚スクワット!頑張る
  • もぐっちょ
  • 170cmおばば
  • ピーカーBoo
  • おから
  • kiki
  • りんご顔
  • まゆら
  • エマ
  • すんさーん
  • もふもふ
被ライバル - 全てを見る
  • 美脚スクワット!頑張る
  • もぐっちょ
  • 170cmおばば
  • ピーカーBoo
  • おから
  • kiki
  • りんご顔
  • まり
  • まゆら
  • エマ
  • すんさーん
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
morango
morango

163cm 49kg

日記
317
ライバル
30
被ライバル
29