10月まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 60.2kg 55.9kg 85% (あと4.3kg) 159.4cm 60.2kgの体型
    体脂肪 40% 26.7% 25% 159.4cm モデル

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2016年11月01日

  • くまくま

    こんばんは( ´∀`)

    10月の結果です!

    体重60.2㎏(-1.3㎏)

    体脂肪率26.7%(-0.8%)


    今月はまずまずでした!
    色々と外食が多かったわりには良かったです(^^)

    11月は50㎏台を定着させたいですp(^-^)q



    夜60.9

    カロリー合計:1790kcal01:20
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる 多少食べても戻る形状記憶合金の体を手に入れた?(。-∀-)ニヒ♪
      11月の推移楽しみにしてます!
      2016.11.03 00:29
    • くまくま くまくま > らすかるさん
      講習通いで活動量増えたからかな?

      太らない体、欲しいー!
      2016.11.03 12:12
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