84日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 63.2kg 50kg 29% (あと13.2kg) 166cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

 » 
2016年11月01日

  • 3号

    おっ、一昨日食べた分がきたね〜!
    本当に体重って2日後に反映するね笑

    そういえば明後日くらいにクロストレーナーが届きそう⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
    頑張って運動する!

    朝食

    えのきスープ
    70kcal(1食分)
    アーモンド効果
    66kcal(1食分)

    昼食

    一本満足バーホワイト
    187kcal(1食分)

    夕食

    スタイルフリー
    120kcal(1食分)
    ちくわキュウリ
    100kcal(1食分)
    豚キムチと海鮮丼と豚汁
    700kcal(1食分)

    間食

    無糖カフェラテ
    24kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1267kcal02:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    をプラスすればよいことがわかる。そして、自分が取り組む運動によって200kcalを消費する ... ール)・・・5分前後 用語解説 Q&Aコーナー 毎日運動をしても、1週間に1回だけ7倍の運動時間を取って ... に1回以上、運動をする時間を取ったほうかよいでしょう。 歩くだけでダイエットするには、どれくらい ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • トレーニングアプリに関連したスポーツイベントが開催…道端ジェシカと安藤美姫が参加!

    い筋肉がつきやすくなるんですよ。だけど、ご飯は食べませんね』と答えていた。  トークセッションが終了したあと、ナイキのトレーナー ... まり費用もかけたくない……。  そういった時に役立ちそうなもののひとつに、「トレーニングアプリ」が ... ある。  同アプリの大きな魅力は、スポーツトレーナーなどが監修している動画などを閲覧しながら、トレー ... トレーニングアプリに関連したスポーツイベントが開催…道端ジェシカと安藤美姫が参加! ...

    ダイエットNEWS
  • PULSE5(パルスファイブ)

    大分駅 プランナーが提案する、ふたりらしいウエディング。多彩なプランでリーズナブルに実現 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
被ライバル - 全てを見る
  • きたち
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
  • fu_satou
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
3号
3号

166cm 61.4kg

日記
123
ライバル
6
被ライバル
8