ダイエット27日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.3kg 106kg 100kg 27% (あと6kg) 173cm 106kgの体型
    体脂肪 19.3% 0% 0% 173cm モデル

2016年11月02日

  • いつかのまさ

    おはようございます(^_^)

    難消化性デキストリン入りヨーグルト食べながら(^^)

    この間スーパーでカエルの卵みたいになる前のチアシードの粉末?を見つけた。
    水で14時間漬けると毒素が抜けた状態のカエルの卵みたいなのに生まれ変わるらしい(^_^;)

    効能見たら難消化性デキストリンと似てる部分が多い(^.^)
    どっちが良いんだろうか?
    水で戻す手間があるから俺はやらないかもな(^_^;)

    先日の旅行で立ち寄ったブックオフ。
    ダイエット関連本買ったがまだ読んでないのでそろそろ読んでみようと思う☆

    八王子は朝6時の気温が9℃。

    さすがに寒いから今日からコート着て出勤(^_^;)

    カロリー合計:04:58
    •  
    • コメント14件
    • Rポンポン Rポンポン おはようございます(*´﹀`*)

      チアシードうちにもありますよん♬*.+゜

      カエルの卵みたいになるよね、プチプチしてる食感が好きな人と嫌いな人といるみたい。私は好き。

      朝ヨーグルト食べるなら、夜にヨーグルトを食べる器に入れてチアシードも入れておくの、すると朝食べる時には、カエルの卵になってますよ。

      後ハンバーグ作る時にチアシードも入れるとふっくら仕上がります。

      あっ、ダイエット本、気になります。
      素敵な情報あったら教えて下さいね(๑•᎑•๑)
      2016.11.02 06:10
    • ぶぅちゃん(退会済み) ぶぅちゃん(退会済み) おはようございます((o(^∇^)o))
      え!え!八王子住みですか!?
      私もです☆
      ダイエット本なに買いましたか?
      私も今日買いたいなぁと思っています(*^^*)
      2016.11.02 09:55
    • いつかのまさ いつかのまさ > Rポンポンさん

      コメントありがとうございます☆

      まだ飲んだことないんですよ~。見た目があれだけどプチプチ食感はきっと好きな筈^^
      飲む以外にも使い方あるんですね♪

      良い情報あったら抜粋しますね♪
      2016.11.02 10:01
    • いつかのまさ いつかのまさ > ぶぅちゃんさん

      コメントありがとうございます☆

      八王子住みです^^一度も他の土地で住んだことないのですが、夏が暑くて冬が寒い(笑)

      買った本は「やせる生活」と「最後のダイエット」の2冊です。
      新書じゃないのでもっと良い本があるかもしれないですが^^
      2016.11.02 10:03
    • いつかのまさ いつかのまさ > ぶぅちゃんさん

      良い本を見つけてきてください^^
      2016.11.02 10:30
    • くもくも くもくも 頑張ってるねー! 2016.11.02 11:59
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん まさにかえるの卵様のものをスーパーでみつけました。

      かえるの卵はみつめたり、さわったりする分にはいいけど、チアシードとはいえど口に入れるの無理(笑)
      2016.11.02 13:03
    • いつかのまさ いつかのまさ > くもくもさん

      コメントありがとうございます☆
      頑張って行きます♪
      2016.11.02 14:02
    • いつかのまさ いつかのまさ > ナイスなオバちゃんさん

      コメントありがとうございます☆

      見た目がね~^^
      自分はあまり見た目は気にしないから興味あるんだけどね♪

      オメガ3など栄養素が高いとありますし^^
      2016.11.02 14:04
    • うめクロスケ うめクロスケ 難消化性デキストリンってなんだろう?と検索かけちゃいました!また知識が増えましたありがとうございますo(≧∀≦)o私はチアシードにハマってて今トライ中です!見た目は見ないようにしてますが(笑) 2016.11.02 19:37
    • きらりん きらりん チアシード入りのドリンクが簡単に
      コンビニで手に入るようになりましたね。
      良い時代になりました。
      見た目がちょっとなので見てるだけでしたが
      体にいいなら買ってみようかな。
      ダイエット情報に常にアンテナを張っておくことが重要ですね!
      2016.11.02 23:10
    • いつかのまさ いつかのまさ > うめクロスケさん

      コメントありがとうございます☆

      チアシードさっき買っちゃいました^^
      チアシードと難消化性デキストリンを一緒にした商品もあるので、混ぜるのもアリみたい。朝ヨーグルトに両方入れてみようと思ってます☆
      2016.11.03 01:10
    • いつかのまさ いつかのまさ > きらりんさん

      コメントありがとうございます☆
      コンビニに売ってるんですね^^
      スーパーなどでドリンク見たことあるけどけっこう高かったりするから、粒で売ってるの見た時驚いた!粒だと1キロでも1500円くらいで買えたりするし。
      体にはかなり良さそうな成分みたいなので買うなら粒が良いのかも??
      2016.11.03 01:15
    • かいな かいな お疲れ様ですm(__)m

      ダイエット本読んだこと無いです......
      健康的に痩せる為に知識も必要ですね
      2016.11.03 12:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.91 - ブドウ糖の吸収を阻害するサプリメントとは?

    の分泌量が減るので、蓄積される脂肪を減らすことができるようになります。 難消化性デキストリンはブドウ糖の吸収量を減らし ... クホ)にも使われている“難消化性デキストリン”。小腸からブドウ糖が吸収されるときには、腸壁にある酵素が ... てくれますか? 難消化性デキストリンは消化されにくいのでエネルギーにな ...

    ダイエットラボ
  • 満腹感も得られる? チアシードでキレイになろう

    してもエネルギーを摂り過ぎては意味がなくなってしまいますね。 チアシードを水でふやかすとカエルの卵のよう ... です。チアシードには、現代人が不足しやすい栄養素が豊富に含まれており、ダイエットや便秘解消だけでな ... 、豊富に含まれる食物繊維は多量に摂り過ぎるとお腹の調子を悪くすることがあります。また、チアシードは体に良い栄養が含まれていますが ... 満腹感も得られる? チアシードでキレイになろう ...

    ダイエットNEWS
  • 京王プラザホテル八王子

    八王子駅 両親も納得の上質な雰囲気に包まれたホテル。感謝の気持ちが伝わる結婚式を叶えて ... 京王プラザホテル八王子 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しー
  • さくら(ばあや)
  • かな
  • マロン
  • しお。
  • リリアン
  • よんさま。
  • キラキラ☆
  • ドナドナ
  • 三日月
  • ペコ。
被ライバル - 全てを見る
  • しー
  • さくら(ばあや)
  • かな
  • マロン
  • しお。
  • リリアン
  • よんさま。
  • キラキラ☆
  • ドナドナ
  • 三日月
  • ペコ。
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
いつかのまさ
いつかのまさ

173cm 103.2kg

日記
74
ライバル
58
被ライバル
58