11/2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.2kg 48kg 34% (あと5.2kg) 159cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 28.1% 20% 159cm 平均

 » 
2016年11月02日

  • hitomi

    お腹すき過ぎて起床。

    ▼朝
    ▼昼
    ▼夕

    カロリー合計:05:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.238 - サイズダウンを実感してやる気につなげよう

    性の場合には脂肪細胞の数が大きく増えるのは成長期で、20歳を過ぎると脂肪細胞の数は増えません。女 ... 肪細胞が膨らんだ状態になっています。 お腹の脂肪を押さえるためには何をすればよいですか? 脂肪細胞のうち内臓脂肪が多いお腹 ... 周りは、運動不足になると筋肉が弱ってくるので、多くたまった脂肪の圧力に負けて、お腹 ...

    ダイエットラボ
  • 新宿伊勢丹、“今帰仁アグー”“梅山豚”等貴重な肉フィーチャー

    常は流通することのない貴重な梅山豚の純粋種は、霜降りで柔らかく、ジューシーで繊細な味わい。調理する際は、焼き過ぎ ... 品な猪肉のような味わいだという。 その他、骨付きサーロインをオーダーが入ってからすき焼き用に約3 ... mmの薄さに手切りするサービスもあるので、この機会にぜひ家族みんなですき焼き鍋を囲むのがおすすめ。 また、肉 ...

    ダイエットNEWS
  • Art Bell Ange 札幌

    豊水すすきの駅 ゲスト想いのふたりにピッタリの貸切邸宅。口コミで高評価の秘密はフェアでチェック! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30日間スクワットチャレンジ
たるたるのお尻をなんとかしたい!今話題のスクワットチャレンジに挑戦したいと思います(^^)いつもの調子だ...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はな
  • ♡mi-ma♡
  • わさびーふ
  • aki
  • makariko
  • ぶーぶーべいびー
  • Coco-Diet
  • ななこ
  • 音無
  • slimbody
  • marisa/毎日楽しむ
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • ♡mi-ma♡
  • Coco-Diet
  • ななこ
  • slimbody
  • marisa/毎日楽しむ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
hitomi
hitomi

159cm 52.5kg

日記
82
ライバル
11
被ライバル
6