筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.5kg 50kg 34% (あと2.5kg) 153cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.5% 23% 153cm 標準

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2016年11月01日

  • 花かつお

    私らの年代は翌々日に筋肉痛がひどくなるらしいからビクビクしていたが、昨日と全然かわらなかった。

    筋肉痛が完全になくなるまで1週間はかかるかな。

    木曜日には来年のフルマラソンに向けて再始動の予定。

    カロリー合計:06:13
    •  
    • コメント2件
    • わか わか 私はだいたい翌々日で
      これってなんの筋肉痛?ってなります

      寒くなってきましたが再始動お互い頑張りましょ♪
      2016.11.02 22:37
    • 花かつお 花かつお > わかさん
      あーわかります!
      翌々日だと筋肉痛の理由がわからなかったりしますね。

      急に寒くなってきて外に出るのが億劫になりそうですがお互い頑張りましょう!
      2016.11.03 07:21
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