運動なし

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.7kg 82.6kg 72kg 16% (あと10.6kg) 175cm 82.6kgの体型
    体脂肪 26.3% 27.1% 18% 175cm 理想

2016年11月02日

  • とらいもん

    午前中健康診断。
    尿検査たんぱくブラス。
    朝食普通。
    昼食チーズ。
    夕食鍋。
    7時過ぎにコンビニで総菜二つ。
    食べ過ぎでした。

    カロリー合計:07:08
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とらいもん
とらいもん

175cm 79.3kg

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