食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73.8kg 65kg 24% (あと8.8kg) 161cm 73.8kgの体型
    体脂肪 30% 29.5% 15% 161cm 平均

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2016年11月01日

  • かっぱ


    玉子焼き、ソーセージ

    なし

    焼きシャケ、鳥野菜煮込み、野菜炒め、味噌汁、ポテチ、栗

    カロリー合計:07:11
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