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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.5kg 55kg 0% (あと11.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年11月01日

  • yua


    トースト スープパスタ


    お弁当 おかずのみ
    スープ春雨


    サラダ 刺身 シャウエッセン2
    油揚げとピーマンの炒め物
    ほうれん草と豚肉の炒めの

    モンブラン
    チョコ3つ
    ミニクッキーアイス1

    カロリー合計:07:13
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実践中のダイエット方法

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162cm 66.5kg

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