⑩11.2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 57.6kg 37% (あと1.5kg) 159.7cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 美容

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2016年11月02日

  • トロ

    水曜日。
    痩せれる気がしない_(」∠ 、ン、)_
    ダイエットし始めたらドドーンとスタートは減るんじゃ…ないのかしら?

    昨日はお菓子食べ過ぎちゃったけど…
    (あっ、これが原因か?笑)

    来週はジムの体験の予約したし!
    (予約しただけで痩せた気になってる笑)

    頑張ろう(。-_-。)

    食べた物。
    牛乳
    みたらし団子ベーグル

    飴2個

    DHC置き換えシリアル

    ココア
    飴2個
    ソフトクリーム

    キャラメル
    チーズベーコンベーグル
    プレーンベーグル
    甘辛スルメイカ1袋
    ヨーグルト
    バナナ
    おかき

    他にも食べたような⁇
    忘れてしまった…

    今日も食べすぎっす_(」∠ 、ン、)_

    カロリー合計:07:14
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実践中のダイエット方法

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