寒くなったなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.5kg 45kg 28% (あと16.5kg) 150cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • ゆうママ

    せっせと昼間歩いてますよー、4階への階段昇降も兼ねて、お仕事中も じったしてないよう心掛けてます♫

    朝、ご飯を食べたら美味しかったので、お昼と夕飯は、炭水化物控えめにできたなー。
    地味に右下がり、来てます来てます、ありがとう

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント2件
    • はるちゃん はるちゃん どんどん体重減っていますね!!
      励みになります\(^o^)/
      一緒に頑張りましょー!
      こまめに動くことが大切なんですね^ ^
      2016.11.02 19:51
    • ゆうママ ゆうママ > はるちゃんさん
      コメントありがとうです!
      いやいや、どんどんってこともないのですが、やはり毎日体重計に乗るのって、いいのかもですね♫
      このペース〔目標は10日で1㎏減〕でいければ、3月末頃には45です(笑)
      意味のある動きをすればいいのですが、ウロウロと何してるんだがねーってとき、あります(^^;;
      2016.11.03 23:23
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