11月突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 54.4kg 47kg 65% (あと7.4kg) 162cm 54.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 24.8% 20% 162cm モデル

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2016年11月02日

  • みっち

    今月もマイナス2kgを目指して頑張ります!


    昨日は仕事終わりから美容室でカット、その足でジムへ。

    お昼は仕事の都合で無し。美容室でカフェオレだけ飲んで、2時間のトレーニング。さすがに空腹でフラフラ。
    帰宅後22時から、内容は悪くないけど普通に夕飯を食べてしまったー…

    なので、ジムで頑張った割に減りはイマイチ。


    今日明日は、いつもの自分の職場終わりから他店へヘルプへ。帰宅は遅くなる予定。

    仕事疲れからの食べ過ぎに注意します。


    今週土曜日は、久々に元同僚の女の子と飲み。一ヶ月前から希望休を出して楽しみにしていました。
    グダグダになるまで飲む予定なので、あと少し絞っておきたいところ。


    頑張るぞー!

    カロリー合計:07:21
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