31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.6kg 47kg 26% (あと4.6kg) 163cm 51.6kgの体型
    体脂肪 26% 23.8% 18% 163cm モデル

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2016年11月01日

  • *はな*

    冷蔵庫に残り物を置けなくて全部食べてしまった。。胃がパンパン。

    6:00 カフェオレ、ヨーグルトグラノーラ

    12:00 おにぎり2個、コーンスープ

    19:30 きのこと豚肉炒め、イクラ、れんこんきんぴら、冷奴、アボカド

    カロリー合計:07:28
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*はな*
*はな*

163cm 52kg

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