寝覚めが…(-"-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.7kg 52kg 51% (あと3.7kg) 157.4cm 55.7kgの体型
    体脂肪 30% 29.2% 23% 157.4cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • こー

    どこかのおじさんの咳で目が覚めた…6時。出勤時間なのか、外で大きく咳連発。まだ周りが静かな時間帯だし、集合住宅だから、響きわたってるよ。せめてマスクするか、音抑えてくれないかな。まだ寝てる人多いと思うし。
    昨日も食べ過ぎで、朝から満腹感。今日こそ食欲抑えられそう。
    夜ウォーキング6.7km。

    カロリー合計:1773kcal07:56
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157.4cm 57.7kg

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