キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 56.9kg 50kg 49% (あと6.9kg) 153.7cm 56.9kgの体型
    体脂肪 34.4% 29.8% 26% 153.7cm モデル

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2016年11月02日

  • そら

    朝 酵素ドリンク、バナナ

    昨日の夜は、神戸屋で買ったパンが食べたくて手が出そうだったけど、なんとか我慢できた^^;
    おかげでキープできて嬉しい♪

    間食 芋けんぴ
    昼 お弁当
    間食 カフェラテ、バナナ
    夕方 グラノーラ
    夜 チキンのサンドイッチ

    運動 岩盤ヨガ60分

    生理中 カロリー合計:08:10
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そら
そら

153.7cm 57kg

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