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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 57kg 36% (あと3.8kg) 159cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年11月02日

  • あんみつ

    朝 パン
    ヨーグルト
    お弁当のこり 500

    昼 お弁当 600

    間食 400

    夕食 里芋こんにゃく鶏肉煮物
    とうふブロッコリー
    お味噌汁 450

    今日は仕事が忙しいので、朝多めです。

    カロリー合計:195kcal08:17
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai d(^_^o) 2016.11.02 09:48
    • あんみつ あんみつ > genmaiさん
      ありがとうございます♪見てくれていると思うと励みになります(*^^*)
      2016.11.03 00:08
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