モツ煮込み♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.1kg 45kg 91% (あと1.1kg) 162cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年11月02日

  • 雪だるま

    明日はお休みなので、今晩はモツ煮込みで一杯(’-’*)♪
    子どもを幼稚園に送ったらコトコト煮込みます!

    朝…トースト1/2枚、バター、蜂蜜
    蕪のポタージュ
    林檎、キウイフルーツ
    紅茶

    昼…お弁当
    (ご飯、ちりめん山椒
    鮭フライ、ゴボウサラダ、いんげん胡桃和え
    酢醤油玉子、生姜甘酢漬け)

    夕…モツ煮込み
    いんげん胡桃和え
    ハイボール×1

    生理中 カロリー合計:08:22
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雪だるま
雪だるま

162cm 45kg

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