1180kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 44.6kg 43.2kg 86% (あと1.4kg) 155cm 44.6kgの体型
    体脂肪 21.9% 155cm 平均

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2016年11月02日

  • みきりん

    朝 ご飯、ラム肉、納豆、しらす、湯豆腐
    昼 ミートソース丼、黒豆
    夜 柿
    間食 サプリ、ビターチョコ、蒟蒻ゼリー

    カロリー合計:08:32
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