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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 44.4kg 43.5kg 71% (あと0.9kg) 146.6cm 44.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 美容

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2016年11月01日

  • みかん

    前日のお寿司で確実に増えてると思うので測定は休み。


    今日も主人と蕎麦屋で飲んで帰ってきてちゃったから、
    さらに増加間違い無しだぁ(。>0<。)


    寒いのが苦手で冬は大嫌いだけれど、おしゃれを楽しむには冬の方が好き♡
    丸井でショートとロングのブーツ注文してみた。
    届くのが楽しみ(*´艸`*)

    *.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

    【朝食】

    お新香
    納豆
    味噌汁
    ライス小

    【昼食】
    おでん(白滝、大根、ロールキャベツ)
    おにぎり(具だくさん牛とごぼう 山椒仕立て)

    【夕食】18:30
    馬刺し
    生ハムピザ
    つみれ鍋
    鍋焼うどん

    *.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

    ☑1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く(8078歩)
    ☑運動(ランジ30回)
    □半身浴 

    夜体重:ー



    生理中 カロリー合計:08:37
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 私も冬は苦手です( ꒪﹃ ꒪)
      夏も苦手ですけど(笑)

      昔は冬でもおしゃれを楽しむんだぁ!と
      ミニスカはいてブーツで ってしてたけど。。
      今は温かい優先にしてます。。
      せっかくなので冬おしゃれ、楽しみたいです♪
      2016.11.02 12:54
    • みかん みかん > モカさん

      暑いのも寒いのも嫌ですね~!
      過ごしやすい春や秋が好きです☆

      身体冷やすのは良くないので、生姜湯や常温のお水を飲んでます( ´ー`)
      2016.11.02 19:29
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