思うこと②

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.8kg 42kg 17% (あと5.8kg) 154.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm モデル

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2016年11月02日

  • pa

    今までのダイエットと変わったことは、
    この生活を続ければやせるっていう希望がもてているということ。
    極度な不安を感じることがなくなったこと。
    そうなったのは、食事をストレス解消の道具にしていたことに気づけたことが一番大きかったと思う。
    ストレスで食べないようにしてからは、気持ちも元気になったし、
    前向きに考えられるようになった。
    たまに食に走りそうなときもあるけれど、それは当たり前のことで、
    じっくり自分の体と付き合って生きたいと思う。
    これからも、焦ったり不安になっても、芯を強く持って、生活していきたい(^^)

    カロリー合計:08:50
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