くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 59kg 57.7kg 95% (あと1.3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年11月01日

  • まむ


    維持しちゃってた体重が、ようやく動きました。

    まぁ運動が出来てないので
    当たり前だよね(^◇^;)

    天気が大丈夫そうだったので
    外でウォーキング&ジョギングしてきた。

    帰る途中疲れて、ゆっくりになってしまった(;´Д`A

    運動

    ウォーキング&ジョギング
    70分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント2件
    • らんらん らんらん おめでとうございます!

      維持から抜けるって嬉しいですよね(^^)

      日々の努力のたまものです~☆彡 

      2016.11.03 13:45
    • まむ まむ > らんらんさん

      ありがとうございます*\(^o^)/*
      やっとなので嬉しいです。
      早く目標に行けるように頑張ります♪
      2016.11.08 18:24
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まむ

162cm 59.3kg

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