再々再30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 82.5kg 56kg 14% (あと26.5kg) 160cm 82.5kgの体型
    体脂肪 50.8% 47.9% 30% 160cm 美容

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2016年11月02日

  • でぶこ

    女の子day2日目

    朝便通なし。
    朝ウォーキング1時間

    朝ごはん
    麦ごはん100g 味噌汁(きのこ類・石蓴・たまご)
    サラダ・厚揚げのミソチーズ焼き・ごぼうのしぐれ煮・リンゴヨーグルト(水切り

    生理中 カロリー合計:09:33
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でぶこ
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