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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52kg 48.5kg 90% (あと3.5kg) 155.7cm 52kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.7% 20% 155.7cm 平均

2016年11月02日

  • スリム1000

    記録
    午前…内視鏡内科
    (脂肪肝・殆ど完治
    (腎臓…問題なし
    (胆石なし
    血液検査…来週月曜日以降結果

    検査後
    LAWSON.ブラック珈琲
    ミニミックスナッツ2
    昆布大豆2
    11時
    豆腐とろとろ煮定食
    グリーンサラダ
    13時
    7ELEVEN.ブラック珈琲
    秋田物産展・唐土庵生もろこしの店
    生もろこし1
    もろこしあん1
    川口屋
    雲平(ごま)1.胃が重っ(笑)
    14時
    LAWSON.ブラック珈琲
    海藻ミックスサラダ(和風ドレッシング)
    もろこしあん1
    16時
    手作りローストビーフ少し
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~
    街中は、もうクリスマス
    1年早いなぁ~。

    カロリー合計:11:09
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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