199日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.4kg 55kg 27% (あと7.4kg) 160cm 62.4kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 平均

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2016年11月02日

  • なな

    2キロの壁は厚い。
    昨日はサラダ。ブロッコリーでかさまし。でも、最近寒くてサラダだけも進まないなぁ。
    長ネギと玉ねぎを2ヶ所からいただきました。ご近所にお裾分けしたけどたくさんあるので、太らない食べ方を探してみます!

    生理中 カロリー合計:12:03
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    • コメント2件
    • ゆきふぉー ゆきふぉー 頑張ってるねー! 2016.11.02 22:59
    • まるになりかけ まるになりかけ 停滞期って、もどかしいですよね。身体が作り変わってる最中だから気長に待つしかないのが辛いです。はやく減ってよ!って思っちゃいます。
      玉ねぎはきのこ入れてバター醤油炒めがいいなぁv
      2016.11.03 10:50
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実践中のダイエット方法

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なな
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