無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 48kg 46kg 80% (あと2kg) 156cm 48kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 156cm 理想

2016年11月02日

  • しずかさん

    寒い

    放置プレイやった笑

    久しぶりでござんす


    水分取らなくなったな(๑˃̵ᴗ˂̵)

    ジムも寒くて、行く回数減る

    まぁ秋晴れでお出かけが忙しい

    胃袋も忙しい笑


    ちと、お腹ぽっこり


    いつかの焼肉

    食べ過ぎ(๑˃̵ᴗ˂̵)(๑˃̵ᴗ˂̵)(๑˃̵ᴗ˂̵)

    外食オーすぎ(๑˃̵ᴗ˂̵)


    カロリー合計:12:15
    •  
    • コメント6件
    • 肉球 肉球 し〜ずちゃん♪ み〜っけた!

      おかえり〜〜〜❤︎
      2016.11.02 19:40
    • ゆえ ゆえ ひさびさ見に来たらいる!
      私も大変
      2016.11.02 19:41
    • しずかさん しずかさん > 肉球さん
      放置プレイでした笑
      秋は、お出かけ、食欲ですね
      あ!スポーツの秋もでした笑
      2016.11.03 09:30
    • しずかさん しずかさん > ゆえさん
      痩せないね
      スマートなりたい(๑˃̵ᴗ˂̵)
      2016.11.03 09:32
    • ちび☆まるこ ちび☆まるこ お久しぶりです!
      危ない季節ですよね〜このあとクリスマスに年末、正月も控え‥(≧∇≦)
      私もすっかり放置してましたが、暇ができたのでなるべく真面目に来ようと(笑)
      2016.11.13 11:31
    • しずかさん しずかさん > ちび☆まるこさん
      また放置してました笑
      頑張りましょ
      2016.11.13 12:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、いつも食べてはダメですか? 少しだけのつもりで食べた、止まらなくなって食べすぎ ... してや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べ ... のですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになっ ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.2】大人は付き合うのが面倒? “オス化女子”が増加中

    て、忙しいときは月に一度なんてことも…。どんどん距離が遠くなっていっちゃうんです。もちろん、最 ... なると、つき合うことのそもそもの意味が分からなくなってきたり。この男性(ひと)と一緒にいる意味は? っ ... る。いわゆるオス化現象のはじまりですね、残念なことに。仕事のしすぎで男性ホルモンが増えるらしい ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • marco
  • 肉球
  • もふ
  • ゆえ
  • ちび☆まるこ
被ライバル - 全てを見る
  • 美薗
  • ゆかち
  • りみmama
  • marco
  • 肉球
  • なな
  • みか
  • asuka
  • りーちゃん
  • かんな
  • Na-Chan
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
しずかさん
しずかさん

156cm 48kg

日記
407
ライバル
5
被ライバル
24