11/2 食べたもの「楽」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.3kg 50kg 59% (あと7.3kg) 155cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年11月02日

  • ミルテ



    タイカレー、糸こんにゃく、ドゥーブルフロマージュ2口



    間食

    プロテインシェイク、よつ葉スモークチーズ一袋




    タイカレー、糸こんにゃく、ゆで卵





    秋刀魚、炒り豆腐、エノキダケのタラコ煮、手羽先と大根の酸っぱ煮
    焼酎ロック
    氷結ストロング
    ドゥーブルフロマージュ二口




    義姉京都二日目。

    朝食後はさっさとお出掛け。
    けっこう京都満喫されています(笑)。
    午後からは講習らしい。

    義姉はそんなに気を使うタイプでないので、普段あまり接する機会はありませんが、話すのはそこまで苦でないかなー。
    学校の先生なので、なんとなく構えちゃう部分はあるけど。



    私は掃除と次のお客さんの準備をしていました。
    義姉を泊めてもらっているので、今日はタダ働きしときました(笑)。


    4日から来るはずだった某駅伝強豪高校がまさかの敗退で3日前キャンセルしてきたので、色々とやり直しです。

    しかし4月から予約入れといて、そりゃないわ~(;´д`)。



    そういや今回の生理?不正出血?は、さして量も増えずにあっさり完了してしまいました。

    楽で助かったけど、こういう場合生理後の体重減はどうなるのかしらね。
    前から仕事忙しい時期になると止まること多かったしなー。

    カロリー合計:12:49
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