なかなか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 81.3kg 69.9kg 21% (あと11.4kg) 148cm 81.3kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 22% 148cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • あや

    ここのところ寒かったので運動サボってたら体重が微妙に増えてきました。
    基礎代謝低いな〜と実感中です。
    あと晩ご飯の後とか、ホットカーペット転がったらヤバイです。。
    ちょっとでも運動して代謝をあげようー!!!

    カロリー合計:14:01
    •  
    • コメント4件
    • ソンエ ソンエ 急に冷えましたよねー。
      運動してもすぐには汗かかなくなってきました。

      ホットカーペットとこたつには魔物が棲んでいます・・・。
      2016.11.02 20:59
    • うさ うさ うちはファンヒーターにも魔物が棲んでいます・・・。 2016.11.03 18:18
    • あや あや > うささん
      エアコンが1番だけど、できるだけ付けたくないし...。今年は寒いので電気代が今から怖いです〜(・・;)
      2016.11.04 17:44
    • あや あや > ソンエさん
      うちはこたつはやめました〜。アレはヤバイ!!亀さんになってしまいます。毎年冬に太るので、今年は少しでも減らして春につなげたいです!٩( 'ω' )و
      2016.11.04 17:46
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