24回目の55kg台・一日でまた55に逆戻りT_T

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.2kg 54.6kg 71% (あと0.6kg) 160cm 55.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.4% 20% 160cm 標準

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2016年11月02日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:シンガポール風ポークライス
    夜:鯖水煮の麻婆豆腐、ローストビーフサラダ、ハンバーグ1/2、米1/2
    酒:焼酎水割り

    だめだねー。また55。
    そろそろ体動かすこと考えねば。。
    仕事始めれば痩せるんだろうなぁ。
    面接から一週間。返事はよこーい。

    ◆電車の旅◆
    600g増。JR羽越本線・村上駅。
    すっかり村上市民。
    そういえば駅の写真を見たことがなかった。
    開けてそうな所なので大きな駅を想像してたけど、こんな感じ。
    https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%91%E4%B8%8A%E9%A7%85_(%E6%96%B0%E6%BD%9F%E7%9C%8C)#/media/File:Murakami_stn_Uetsu_1.jpg
    意外とレトロでした。

    カロリー合計:15:05
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ともも
ともも

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