42.4kg 23.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.1kg 42.4kg 40.5kg 47% (あと1.9kg) 149cm 42.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 23.4% 21% 149cm 体重とBMI

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2016年11月01日

  • こもも

    ダイエット51日目


    そんなに食欲がなくてもつい家にある物を探して食べてしまう自分がいます…
    こんな生活止めないと!!

    今年も残り2か月。
    冬で太りやすいのを制御して頑張る!


    昨日の食事(~`*)モグモグ

    午前中:白湯


    13時:銀座ライオン
    ナポリタン
    グレープフルーツジュース


    19時半:かぼちゃのクリームパスタ
    フランスパン 2口



    おやつ:らぽっぽ スイートポテト
    じゃがりこ コンソメ

    カロリー合計:1200kcal15:55
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