半年で9㎏増えました‥

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 67.9kg 58kg 0% (あと9.9kg) 165cm 67.9kgの体型
    体脂肪 30.9% 22% 165cm 標準

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2016年11月02日

  • ももたぷ

    ダイエット再開!!
    今年の3月頃、59㎏程度まで頑張って減らせたんです。
    なのに、8か月で9㎏も増えてしまいました…
    仕事が変わって、かなりのストレス職場だったせいかと思われまする。
    (いつも太るのはストレスが原因…)

    ですが!
    その職場ともサヨナラしたので頑張って59㎏に戻そうと奮起!!
    がんばるぞーーー!!!

    筋肉量44.0
    内臓脂肪6.5
    体内年齢39

    カロリー合計:16:05
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