ダイエット52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.1kg 43kg 40.5kg 30% (あと2.5kg) 149cm 43kgの体型
    体脂肪 26.1% 23.8% 21% 149cm 標準

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2016年11月02日

  • こもも

    8時間ダイエット8日目


    昨日は14時過ぎまで何も食べなかったのに、そこから食べ続けてしまった…

    22時なのにベビースター食べたり、意思が弱すぎる(´;ω;`)ウゥゥ


    昨日の食事(~`*)モグモグ

    午前中:白湯


    14時半:チャーハンお茶碗一杯
    フランスパン
    バナナマフィン
    アーモンドプレッツェル


    19時半:納豆ご飯
    豆腐の味噌汁
    たっぷりチーズの厚焼き玉子
    小松菜と豚肉の炒め物
    かぼちゃのガーリックソテー



    おやつ:らぽっぽ 木の実パイ2個
    ベビースター

    カロリー合計:1472kcal16:11
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