バイト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 50kg 12% (あと8.8kg) 157cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • もえ

    今日はこれからバイトです。
    帰宅後夕飯というわけにもいかないので、早いけどもう夕飯です。

    朝食
    ムネ肉の甘酢あんかけ

    昼食
    野菜スープ

    夕食
    ロールキャベツ、ほうれん草の胡麻和え、野菜スープ

    野菜スープは作り置きしているもので、キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、ミックスベジタブル、ムネ肉を入れました。

    元々白米が好きではないので、ダイエット開始からあまり食べていないのですが、そのせいか目眩が止まらず…
    本当は何も食べずにバイト行くつもりでしたが、夕飯を食べることにしました。
    体重は寝る前に測ることにしていますが、遅くなってしまうから明日のお昼に測ることになりそうです。

    カロリー合計:16:32
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    • コメント2件
    • りりす りりす 少し糖分とらないと 倒れてしまうかもしれませんよ 2016.11.02 17:47
    • もえ もえ > りりすさん
      はじめまして。コメントありがとうございます!
      なんでも抜くんではなくて、栄養バランスが大事だなと感じました!
      2016.11.02 22:34
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