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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51.1kg 45kg 17% (あと6.1kg) 154.8cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm モデル

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2016年11月02日

  • ぷーこ


    お赤飯
    豚汁


    ごはん
    豚肉とじゃがいものソテー
    サラダ
    小松菜のアーモンド和え
    お味噌汁


    牡蠣の炊き込みごはん
    鰹のたたき
    切り干し大根の煮物
    焼き鳥
    豚汁

    間食
    ソイココア
    アーモンド

    今日は食欲旺盛な日(^ω^)

    今回の豚汁はかぼちゃ多め♡
    ほっこりして大好きな味です(^_^)

    朝ごはんのお赤飯は
    大好きな祖母手作り♡
    世界一美味しいです♡(≧∇≦)

    豚汁を食べるとお野菜いっぱいで
    幸せー♡!
    豚汁と野菜の煮物があれば生きていける♡

    カロリー合計:17:19
    •  
    • コメント1件
    • あんな あんな 秋の味覚いっぱい~(о´∀`о)
      美味しそう♪

      しかも本当におばあさまのお赤飯好きなんですね(*´ω`*)
      出現する度、毎回(?)世界一って書いてるし、相当ですよね★
      レシピとか機会あれば、ぜひ教えてほしいです(о´∀`о人

      楽しい休日になりますように♪
      2016.11.03 13:12
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