2,041日目(2016.11.2.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.3kg 45kg 74% (あと3.3kg) 152cm 48.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 152cm 平均

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2016年11月02日

  • ピーチ

    朝)野菜ジュース、りんご、ご飯+納豆、大根葉炒め、コーヒー、
    間)コーヒー、バナナ、
    昼)ご飯、みそ汁(冬瓜+厚揚げ+大根葉+とろろ昆布)、白身魚フライ、
    晩)トースト+ジャム+バナナ、クッキー、ヨーグルト、コーヒー、

    カロリー合計:18:06
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