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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.9kg 48kg 0% (あと3.9kg) 156cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.4% 25% 156cm 体重とBMI

2016年11月02日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:1,319歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、柿、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:担々湯豆腐、柿、めかぶ、チチヤス。

    夕食:白菜と帆立の中華スープ、ローストビーフ、酢醬油玉子、トマト、長芋漬。

    カロリー合計:18:49
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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