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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54kg 49kg 40% (あと5kg) 159.5cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 23.8% 0% 159.5cm モデル

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2016年11月02日

  • aki

    生理5日目

    そろそろ終わるかな?

    今日は昨日から喉が痛くて朝ウォーキングおやすみ。
    夜の8:30に寝て6:30までぐっすり眠りました。

    いつもは、車通勤ですが、今日は送ってもらったので、少し離れた所で降ろして貰い歩いていきました。

    夕食後の子供の習い事の1時間で、仕事が休みだった旦那とウォーキング行こうと話してたら雨が降ってきたので行けず…(*T_T*)

    2年前にやってた、ジリアン30日集中ダイエットのDVDをしました。
    明日から朝のウォーキング少しお休みしてジリアンをする事にします。

    後で、旦那と筋トレしまーす!!
    来週の友人の結婚式に向けて、夫婦で追い込み中(^^;;

    運動:ジリアンlv1

    生理中 カロリー合計:20:01
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