お。【4日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 75.6kg 48kg 0% (あと27.6kg) 152cm 75.6kgの体型
    体脂肪 39.7% 39% 20% 152cm 美容

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2016年11月02日

  • 瑠璃

    素敵ぢゃないか~♪

    微妙だけど、ほんとーに微妙なんだけど、特に頑張っちゃった感もないんだけど
    減ってる~♪
    体重自体は初日からは+0.1kgではあるけれど、誤差の範囲。
    それよりも体脂肪が着実に減ってるっぽいことが蓄えてないって証な訳で。

    記録する=意識するってだけでもちょっと変わるんだね。

    カロリー合計:20:39
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瑠璃
瑠璃

152cm 75.4kg

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