プロテインダイエット再開3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 88.1kg 79kg 9% (あと9.1kg) 168cm 88.1kgの体型
    体脂肪 45% 44.9% 40% 168cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • とっく

    朝 十穀クラッカー
    昼 プロテインダイエット、サラダ
    夜 プロテインダイエット、ブリ刺身、豆腐納豆、焼鳥

    カロリー合計:20:58
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とっく
とっく

168cm 90.6kg

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