125日目(11/2・水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 82.3kg 74.5kg 60% (あと7.8kg) 156cm 82.3kgの体型
    体脂肪 63.1% 55.6% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • 大雪


    昨日は眠れずに徹夜(^-^;
    今夜は眠れるといいなぁ・・・

    それにしても、お腹すいたなーーーー!
    私の夕飯って17時前におわっちゃうから夜遅くなると空腹でお腹が鳴ります(笑)



    今日の体重 82.35kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 95

    【朝食】
    もずく 22
    トマトサラダ 49
    ローストビーフ 262

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 440

    【夕食】
    もずく 22
    タコの酢の物 36
    数の子 110
    ジョア(オレンジ) 75


    ヤクルト 43




    カロリー合計:1235kcal21:05
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