あああ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 76.4kg 66kg 1% (あと10.4kg) 167cm 76.4kgの体型
    体脂肪 42.2% 42.2% 28% 167cm 標準

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2016年11月02日

  • MECちゃん


    プロテイン豆乳


    お弁当 鶏肉

    ごぼうスナック
    カカオ75パーセントチョコ

    カマンベールチーズボール1つ
    マックでコーヒーなう

    相方が来たら肉食う

    明日は休みや^o^

    追記
    この後肉ではなく
    24時過ぎに
    チーズピザ、
    アヒージョ
    赤ワイン
    モヒート

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント3件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      減量スタートが切れたみたいでよかったです♪
      お互い無理せずマイペースに頑張りましょうね!!
      2016.11.03 07:14
    • ぷぅ ぷぅ ライバル登録ありがとうございます。
      MEC食!!なんだか興味があります!!
      お互い頑張りましょうね♪
      2016.11.03 11:27
    • MECちゃん MECちゃん > ぷぅさん
      コメントありがとうございます^o^mec食ストレスはなさそうなので、ゆるく半信半疑でやってます笑
      2016.11.07 22:51
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実践中のダイエット方法

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