あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.9kg 44kg 90% (あと0.9kg) 152cm 44.9kgの体型
    体脂肪 33.9% 23.8% 24% 152cm 理想

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2016年11月02日

  • とうこ

    昨日はあんなに体重が落ちていたのに
    今日は何故か急上昇。

    その1
    今日の目方がおかしい
    その2
    昨日の目方がおかしい
    その3
    体組成計がおかしい

    体組成計を買い直す金銭的余裕はないので
    ちゃんと仕事してください。
    お願いします。

    正解は明日の体重が知っている?

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→バナナ
    おやつ→唐揚げ220g
    夜→薩摩芋

    運動→ダーツ3時間

    お通じ→なし

    カロリー合計:22:21
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実践中のダイエット方法

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とうこ

152cm 44.6kg

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