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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.4kg 53kg 52% (あと2.4kg) 162cm 55.4kgの体型
    体脂肪 30% 27% 26% 162cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • yori

    休み!!!昨日は毛ガニを山盛り堪能。美味だったなぁ♪でも、運動できなかったので、体重は増。明日から連休でサイパン!海で泳ぎまくって、取り戻し。あ、でも食べるなぁ(ㆀ˘・з・˘)帰ってきたら、気を引き締めてダイエット再開か。

    カロリー合計:22:25
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実践中のダイエット方法

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