32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.7kg 47kg 25% (あと4.7kg) 163cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 24% 18% 163cm 平均

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2016年11月02日

  • *はな*

    去年まではいていた秋冬用のパンツを久しぶりに着てみると。。着れることは着れるけど、お尻や太ももあたりがパツンパツン。脇肉がズボンの上にむりゅとはみ出ていて凹む。

    6:00 柿1個、リンゴ半分、カフェオレ

    12:00 セブンの明太もちブリトー、ローソンのティラミス

    18:00 ご飯1杯、カボチャ煮

    カロリー合計:22:42
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実践中のダイエット方法

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*はな*
*はな*

163cm 52kg

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