69.3kg 15.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 69.3kg 67kg 82% (あと2.3kg) 180cm 69.3kgの体型
    体脂肪 25.9% 15.7% 15% 180cm 平均

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2016年11月02日

  • たつろー

    今日はジムトレ90分。
    今月で68kg、15%くらいになりたいなo(^-^)o
    67kg、15%になったら増量期に入るつもり!

    カロリー合計:23:16
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たつろー
たつろー

180cm 69.5kg

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