10/31(月) 680日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 65.8kg 55kg 11% (あと10.8kg) 166cm 65.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 理想

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2016年10月31日

  • こうマム

    土日が盛り上がってたけど本当のハロウィン!
    何もしてないけど…。
    そして月末だったけど目標なんて達成出来ず、ってか目標がいくらだったのか言えないくらいの増量で終わるっていう…orz
    でもダイエット以外では年もとったし、熊本行ったり、履歴書出してみたり自分が仮装してのハロウィンパーティ行ったり行動的な1ヶ月だったかな?
    11月も忙しくなりそうだけどダイエットに運動に勉強も頑張ろう!
    ずっとやりたかった水泳を始めよっかな♬
    あと、ライザップの本 気になってたので買ってみました(^ ^)

    朝食

    魚のフライ
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜スープ、チーズ
    0kcal(1食分)

    夕食

    魚の味噌汁、炊き込みご飯、魚のフライ、ちくわ天、山芋天、トンテキ3切れ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:41
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 10月お疲れ様でした~
      私もダイエットは全然な月でした(;^_^A
      水泳、いいきっかけになりそうですね◎
      2016.11.03 08:59
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      実は必要に迫られて昨日のお昼から1週間集中ダイエットする事になり水泳も始めました‼︎まずは体力つけないといけないのでしばらくは高たんぱくの糖質制限です‼︎
      2016.11.03 09:22
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こうマム
こうマム

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