2016/11/02

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 67kg 45kg 42% (あと22kg) 156.5cm 67kgの体型
    体脂肪 40.4% 0% 17% 156.5cm 美容

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2016年11月02日

  • みゆちぃ

    朝・バナナ1本、スイートポテトパイ
    昼・弁当
    夜・なし
    間食・スイートポテト蒸しケーキ1個

    夜に踏み台昇降約25分、ストレッチ、腹筋30回

    カロリー合計:00:02
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みゆちぃ
みゆちぃ

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