11月2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 56.1kg 54kg 84% (あと2.1kg) 157cm 56.1kgの体型
    体脂肪 32.4% 157cm 平均

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2016年11月03日

  • てんちゃ

    ジョギング2.5k

    今日はもう少し走れそうと思ってたら雨に降られた
    やっぱり生理終わってからなるべく間を空けずに運動と節制してると
    数字が動くの早い。
    前みたいに4~5k走れたらなあ。
    雨が降ってきて走るのやめたら体が冷えたのか一気に痛みが来た。
    お腹下した時のような痛みが来るので帰ってトイレに行ってみるも
    痛いだけで別に腸の異変ではないという…。
    ほんと面倒な病気になってしまった。

    カロリー合計:00:28
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