記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 66.4kg 50kg 14% (あと16.4kg) 157.7cm 66.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 157.7cm 理想

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2016年11月02日

  • aoi.

    起床10:50

    実家のため、体脂肪率は測定不可能。
    お昼は回転寿司、後に買い物へ行き、ミニストップの安納芋ソフト。(めっちゃおいしかった泣笑汗

    夜ご飯はシチューとサラダ、ご飯少し。

    食後にココアとあったかいみかんカルピス少し。

    カロリー合計:00:46
    •  
    • コメント2件
    • みどり みどり お久しぶりです!ミニストップのあんのんいもソフト気になってましたー^_^美味しいんですねー! 2016.11.03 19:05
    • aoi. aoi. > みどりさん
      めっちゃ美味しかったですー。゚(゚´Д`゚)゚。❤️汗(笑

      しかも、ソフトクリームのくせにコーンの中にしっかりたっぷりアイスが詰め込まれてるので、結構ボリュームあります!!(◎_◎;)

      そして寒くなってきたので、あったかい場所で食べることをオススメします笑
      2016.11.04 01:13
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