ヤバい度★★★★★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 55.5kg 45kg 0% (あと10.5kg) 149.5cm 55.5kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22.5% 149.5cm 体重とBMI

 » 
2016年11月02日

  • odebu

    ばあちゃんの家で出された料理の数々。
    美味しくて、たくさん食べた結果、
    この憎たらしい腹。

    クリスマスまでにマイナス5.5キロ!

    朝食

    カレー
    500kcal(1食分)

    昼食

    鳥ごぼう
    100kcal(1食分)
    混ぜご飯
    300kcal(1食分)
    200kcal(1食分)
    ケーキ
    300kcal(1食分)
    ポテトサラダ
    100kcal(1食分)
    かんぴょう味噌汁
    100kcal(1食分)

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    カロリー合計:1600kcal00:54
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149.5cm 55.5kg

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