(ーー;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 62.8kg 65kg 68% (あと0kg) 159.4cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年11月03日

  • いつき

    本当に戻すのは大変・・・・・・(´_ゝ`)痛感中↓↓


    検診まで戻せるか、もぉ不安↓↓不安しすぎて過食に走りそうな位(笑)↓


    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    10:20
    バナナ・柿・牛乳220㌍



    11:20
    ルーベラ2本・アイス258㌍


    12:00
    白米・納豆半分・たくあん・味噌汁・ミートボール・切り干し大根・卵焼きいっぱい・生野菜880㌍


    13:00
    柿の種少し・ルーベラ80㌍


    ◎お通じあり◎


    17:00
    おでん・たくあん・ハム2枚・肉まん二口・チョコ棒1本・アポロ3粒240㌍



    風呂上がり→63.8㌔
    朝から+1(つд`)


    もぉ戻せる自信なし↓↓

    やっぱり2日連続の過食は、やばかったんだな・・・・・めっちゃ後悔(;_;)


    明日は、午後ちび幼稚園終わったら2時からアタシの歯医者へ!!


    うちの地域は、妊婦さんは無料で歯の検診やってくれるからありがたい!

    インフルエンザの予防注射も、子供&妊婦は無料だし↑


    本当にありがたいし、福祉関係は素晴らしい(*^O^*)




    カロリー合計:1700kcal07:27
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 判りますー!!
      本当そうなんですよね!il||li _| ̄|○︎ il||li

      ストレスがUPしてしまう・・・!!

      何で体重こんな増えちゃうのー!って泣きたくるというか(´・-・`)
      2016.11.03 08:10
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) 自暴自棄ありますよね
      もう、いいじゃん…
      みたいな
      でも、なんだかんだで
      いつも戻せてるので
      凄いと思いますよ
      私だったら、そのまま
      サヨナラ~って感じ
      2016.11.03 08:17
    • いつき いつき > 茉斗さん
      本当にです(´ω`)


      減らしたい→あ~食べたい→結局食べすぎる↓↓
      妊娠してないときのほうが、ダイエットできていた気もします(ーー;)
      2016.11.03 11:02
    • いつき いつき > 長澤さん(妊娠中)さん
      自暴自棄・・・・今の私にぴったりの言葉(笑)↓


      毎回、どーにか戻せてますが今回は微妙です(つд`)
      検診なかったら、開き直って食べてますね・・きっと( ̄▽ ̄;)
      来週の検診終わったら、次回から2週間に一回・・・・恐怖です~(=_=;)


      2016.11.03 11:04
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